Все о диете

После тридцати лет поиска наиболее эффективной и безвредной методики Пьер Дюкан разработал собственную систему питания для похудения. Сегодня диета Дюкана считается одной из самых популярных, а результативность доказана известными голливудскими актрисами.
Принципы диеты Дюкана заключаются в употреблении исключительно белковой пищи в течение некоторого времени. При этом ее количество совершенно не ограничивается! Белки перевариваются гораздо сложнее, чем сладкое или жирное. То есть организму требуется больше усилий, а значит, он тратит больше калорий и берет их из собственных жировых запасов. Белковая пища способствует повышению иммунитета, помогает поддерживать мышцы и кожу в тонусе, качественно и надолго насыщает.
Интересные факты
  1. Придерживаясь диеты Дюкана, можно сбросить до 20 килограммов.
  2. На этой диете худели многие голливудские звезды, например, Жизель Бундхен, Дженнифер Лопес и Пенелопа Крус.
  3. Во время диеты можно есть сколько угодно и когда угодно! Нет строгих ограничений в порции пищи и времени ее приема!

Свежие записи

фрукты на диете Фрукты на диете Дюкана

Пьер Дюкан – диетолог из Франции, который создал уникальную программу питания для людей, желающих избавиться от лишнего веса.

альбуминный творог Альбуминный творог: свойства продукта

Обладая восстановительной способностью, как и любой другой кисломолочный продукт, альбуминовый творог балансирует микрофлору кишечника, положительно сказывается на пищеварительном тракте.

Изолят протеина что это такое Изолят протеина: что это такое и как использовать?

Изолят сывороточного белка – вещество, получаемое благодаря микроочистке сыворотки. В результате добывается чистейший протеин. Для похудения по диете Дюкана используют изолят в виде порошка.

Прана фуд Прана фуд на диете Дюкана

Пьер Дюкан весьма благосклонно отнесся к прана фуд. Ему понравился вкус, качественный состав и действие напитка. Поэтому коктейлем прана фуд Дюкан дополнил список разрешенных продуктов, используемых в его знаменитой диете.

флаксы льняные польза и вред Флаксы льняные: польза и вред для здоровья

Польза флаксов для фигуры и здоровья огромна. Это нечто среднее между крекером и хлебцами, изготавливаемыми из льняной муки с самыми разнообразными добавками.

Диета Дюкана меню на неделю атака Диета Дюкана меню на неделю атака

Первый этап диеты (он называется «Атака») сродни шоковой терапии. В течение 3-10 дней в рацион включаются только белковые продукты.

отвращение к мясной пище Отвращение к мясу: основные причины и способы преодоления

Причины появления подобных ощущений могут быть очень разнообразными: от последствий элементарного отравления до более серьезных заболеваний. Поэтому разбираться в таком отношении к мясным продуктам нужно как можно быстрее, чтобы исключить серьезные болезни.

как правильно взвешиваться Как правильно взвешиваться, чтобы результат был достоверным?

Как правильно взвешиваться? Есть ряд правил, которые помогут узнавать достоверную массу вашего тела. Следуя им, вы сможете спокойно становиться на весы и правильно отмечать свой вес.

псиллиум на диете Дюкана Псиллиум на диете Дюкана. Что это?

Псиллиум ─ это пищевые волокна, которые содержат неперевариваемую клетчатку. Она необходима для эффективного функционирования ЖКТ человека.

При похудении можно ли есть мед При похудении можно ли есть мед на диете Дюкана?

При похудении можно ли есть мед? Мед хоть и не предусмотрен при соблюдении диеты Дюкана, но в незначительном количестве он разрешен при похудении.